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Yogastunde

Connect with Shanghai through Yoga

Yogastunde

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9 Bewertungen
Dauer
2 Stunden
Gruppengröße
Bis zu 3 Personen
Inklusive
Equipment
Angeboten auf
Englisch, Vereinfachtes Chinesisch
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Dauer
2 Stunden
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Bis zu 3 Personen
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Was ihr unternehmen werdet

The class will take place in my home studio on West Nanjing Road in the heart of Shanghai. It will begin with a 10 mins guided meditation with traditional Sanskrit chanting. Followed by a 5 mins yin yoga relaxation. After several rounds of Surya Namaskara (Sun Salutation), we will carry on a series vinyasa krama highlighting different parts of the body. It will help to improve your body and mind awareness by lifting the spirit, boosting the energy, detoxifying the body, and building the strength. We will cool down and close the class with 10 mins guided savasana to help you reach deep relaxation. After class, we will be having a 20 mins tea chat to reenergize. We can chat about your yoga journey, life journey, and things you want to know about Shanghai and it’s culture. Our life crosses at this point. Let’s connect.

Dein Gastgeber

Penélope

Penélope

I am a Yoga Alliance-Certified RYT200, also a young professional who is busy with work and life in this non-stop world, just like you. As an active soul loving the beauty between balanced liveliness and stillness, I have found ways to connect the surroundings with my inner self through the flow of prana. I want to share my experience with you. Before moving to Shanghai, I have been training for martial art for eight years in North America, and practiced yoga for three years. To me, the balance between the two is essential to place myself between the busyness and stillness, the yang and the yin - the key to enjoy life in a city like Shanghai where it is easy to get lost in its powerful energy. In my class, I will guide you through meditation, chanting, and a gentle flow of asanas to improve awareness of your body and further your mind

Was enthalten ist

Equipment
Yoga mat

Fotos von Gästen

Bewertungen von Gästen

Navigationsabschnitt für Bewertungsseiten

Wo ihr sein werdet

My home studio on Shanghai’s heart, famous West Nanjing Road. Air conditioned. I will provide yoga mats and props.

Bedenke Folgendes

Stornierungsbedingungen

Jede Entdeckung kann innerhalb von 24 Stunden nach der Buchung storniert und vollständig zurückerstattet werden.

Hinweise zur Kommunikation

Kommuniziere ausschließlich über Airbnb. Um deine Zahlung zu schützen, solltest du niemals außerhalb der Airbnb-Website oder -App kommunizieren oder Geld überweisen.

Bedingungen für Gäste

Es dürfen bis zu 3 Gäste ab 18 Jahren teilnehmen.

Amtlicher Lichtbildausweis

Du musst ein Bild von dir machen, das mit dem Foto in deinem Ausweis übereinstimmt. So kann Airbnb bestätigen, wer tatsächlich an der Entdeckung teilnimmt. Du musst diesen Vorgang nur einmal durchführen.

Weitere Tipps

We will sweat a lot. A towel will help you stay nice and neat.
Penélope
Yogastunde
Connect with Shanghai through Yoga
9 Bewertungen
11€/Person
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11€/Person