Meine Freundin lud mich ein, sich ihr auf dem achtsamen Wander- und Meditationsspaziergang anzuschließen. Ich habe festgestellt, dass DeeDee ein schöner, herzzentrierter Lehrer ist, der über eine Fülle von Kenntnissen über Praktiken und Gewohnheiten verfügt. Wir können einen gesünderen Körper und eine gesündere Seele kultivieren. Sie hört zutiefst zu und bietet Gästen ihre Gedanken darüber, wie wichtig es für diejenigen von uns ist, die sich als NPOC identifizieren, um im Moment besser darauf zu achten, anwesend zu sein (im Gegensatz zu dem, dass sie in der Vergangenheit bleiben oder von der Zukunft besessen sind). Squaxin Park ist ein schöner Ort, voller Bäume. Wir gingen in den Gärten und entlang eines Weges zum Strand. Auf dem Weg hielten wir zu verschiedenen Zeitpunkten an, um uns auszuruhen und uns präsent zu fühlen. Ich habe viele hilfreiche Tipps von DeeDee gelernt, darunter eine Meditationspraxis, die ich bei mir zu Hause unterbringen kann. DeeDee ist sich sehr bewusst und achtsam mit Traumata und Ahnen-Traumas, die unseren Körper bewohnen, und schlug wir einige Dinge vor, die wir praktizieren können, um diese von unserem Körper zu befreien. Ich hatte etwas Angst vor Dingen in meinem Leben getragen, als ich ankam, und ich machte eine mentale Notiz, dass ich letzte Nacht gut schlief. Danke, DeeDee! 🙏🥰