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Wellness-Kurs

Genieße deinen Tag in DeROSE Matosinhos

Wellness-Kurs

Genieße deinen Tag in DeROSE Matosinhos

Dauer
1 Stunde
Gruppengröße
Bis zu 10 Personen
Inklusive
Getränke, Tickets
Angeboten auf
Englisch
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Dauer
1 Stunde
Gruppengröße
Bis zu 10 Personen
Inklusive
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Englisch

Was ihr unternehmen werdet

Começa o teu dia dando um boost à tua vida! Quando chegares ao DeRose Method Matosinhos, irás ser recebido por mim e ficarás a conhecer este espaço cultural, de Alta Performance e Qualidade de Vida, junto à praia de Matosinhos. Depois irás fazer uma aula de 1 hora, totalmente prática, com poderosas técnicas respiratórias, técnicas de tonificação muscular, flexibilidade e estabilidade, exercícios de descontração física e emocional e técnicas de concentração e meditação. Desta forma vais trabalhar a estrutura do teu corpo, o teu foco, a forma como administras as tuas emoções e níveis de vitalidade. No final da aula, irei oferecer-te um delicioso chai (típica bebida indiana, bastante aromatizada) e um pocket book para conheceres um pouco mais acerca do meu estilo de vida, bem como implementares estas poderosas técnicas na tua vida. No final desta experiência, é esperado que te sintas mais consciente de ti próprio, com uma sensação de bem-estar e satisfação e com as tuas capacidades no máximo, pronto para fazer melhores escolhas. Vem com uma roupa confortável, uma atitude receptiva e descontraída e um sorriso. Esperamos por ti!

Dein Gastgeber

Erfahre mehr über Sonia

Sonia

Somos a Sonia e a Judite, amigas de projectos de vida e de trabalho. A Sonia descobriu o DeRose Method em 2004 e tornou-se instructora em 2006. Fundou a primeira escola em Londres em 2008 e adora ensinar o seu estilo de vida proporcionando experiências transformadoras. A Judite é apaixonada por tudo aquilo que se relaciona com comportamento humano e despertar de consciências. Treinadora em Alta Performance e Qualidade de Vida, formada pelo DeRose Method em 2017, o seu propósito é despertar em cada pessoa aquilo que ela tem de mais autêntico, belo e cativante. Licenciada em Enfermagem.

Was enthalten ist

Getränke
Chai ( uma típica bebida indiana )
Tickets
Pocket book acerca da nossa prática/estilo de vida

Wo ihr sein werdet

O DeRose Method Matosinhos é um espaço confortável, charmoso, com um ambiente familiar e alegre, muito próximo da conhecida praia de Matosinhos e parque da cidade do Porto. O objetivo é que te sintas em casa e parte da nossa alegre família. Nós temos à tua disposição uma biblioteca, uma espaço gourmet, um espaço de convívio, vestiários e cacifos onde guardares os teus valores, WC’s e duas amplas salas de prática com tudo aquilo de que necessitas.

Beachte bitte Folgendes

Stornierungsbedingungen

Jede Entdeckung kann innerhalb von 24 Stunden nach der Buchung oder spätestens 7 Tage vor Beginn storniert und vollständig zurückerstattet werden.

Hinweise zur Kommunikation

Kommuniziere ausschließlich über Airbnb. Um deine Zahlung zu schützen, solltest du niemals außerhalb der Airbnb-Website oder -App kommunizieren oder Geld überweisen.

Bedingungen für Gäste

Es dürfen bis zu 10 Gäste mit einem Mindestalter von 16 Jahren teilnehmen.

Weitere Tipps

Por favor, avisa-me de tiveres algum problema de saúde ou condição física que poderá condicionar a tua prática. Crianças com menos de 16 anos não são permitidas. Tenta chegar c/ 10 min de antecedência

Entdeckungen auf Airbnb werden auf ihre Qualität überprüft

Entdeckungen auf Airbnb werden auf ihre Qualität überprüft

  • Einheimische Experten

    Durchgeführt von einheimischen Experten, die ihren Herkunftsort lieben und mit Leidenschaft bei der Sache sind.

  • Kleine Gruppen

    Dank der kleinen Gruppengrößen wirst du dich nie in der Menge verlieren.

  • Hohe Standards

    Bei jeder Entdeckung wird geprüft, ob der Gastgeber Zugang zu etwas Außergewöhnlichem bietet.

Sonia
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Neue Entdeckung
30€/Person
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30€/Person