Personal Trainer:innen in Tokio

Reset: Achtsamkeits-Yoga und Klangbad-Heilung

Mit Schwerpunkt auf Atmung und sanften Bewegungen unterstütze ich Sie dabei, Körper und Geist auf sanfte Weise ins Gleichgewicht zu bringen. Unter Einsatz meiner Erfahrung als Klangschalentherapeutin führe ich Sie durch einen Ansatz, der sowohl den Klang als auch den Körper einbezieht, zu tiefer Entspannung. Da ich mich an die körperliche Verfassung und den Zustand jeder einzelnen Person anpasse, können auch Anfänger und Personen mit steifen Muskeln unbesorgt teilnehmen. Ich lege großen Wert darauf, dass Sie sich in dieser Zeit entspannen und sich fallen lassen können.

Japanisches Training mit Kazuya

Training, das durch korrekte Bewegungen und Coaching Leistung bringt und Spaß macht, sodass man es regelmäßig durchführen kann.

Personaltraining zur Verbesserung der Leistung in Kichijōji

Da ich in der Vergangenheit selbst an Bodybuilding-Wettbewerben teilgenommen habe, bin ich gut darin, Diät- und Bodybuilding-Training anzuleiten.

Englischsprachiges Personal-Training mit Mayuko

Als Athlet der Japan Bodybuilding & Fitness Federation (JBBF) und Karate-Meister 2. Dan gebe ich leicht verständlichen Unterricht in Body Make-up, Haltungskorrektur und Rumpfstärkung in englischer Sprache.

Sanftes, erholsames Yoga mit Tomoko

Aus der Sicht eines Akupunkteurs können Sie auch im mittleren und höheren Alter mit Yoga beruhigt Ihre körperlichen Beschwerden behandeln, sich von Müdigkeit erholen, Ihre Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen und Schulterverspannungen vorbeugen und lindern. Ich lehre dies durch Yoga mit Druckpunkten, Dehnübungen und Atemtechniken.

Persönliches Training und Fitness mit Keisuke

Body Make-up, Verbesserung der Körperhaltung, verletzungssicherer Körperbau. Erfahrung und Wissen, die in der branchenweit besten Trainingsumgebung, Gold's Gym, gesammelt wurden.