Eine einzigartige Atem- und Meditationsreise, um verschiedene Techniken zu erlernen und zu üben, die helfen, den Geist zu formen. Dies ist eine Reise der Transformation. Wir beginnen mit einem leichten Yoga-Aufwärmen, gehen dann zu verschiedenen Atemtechniken über und entspannen schließlich in einer geführten Meditation, die es uns ermöglicht, uns tiefer mit uns selbst zu verbinden und erholsamere Zustände zu erreichen.

Dies ist ein multimodales ganzheitliches Fitnesserlebnis, das ein kurzes Yoga-Aufwärmen und eine Reihe von Atemtechniken umfasst, die es uns ermöglichen, in meditative Zustände einzutreten. Wir nutzen die Kombination von Mindbody-Techniken für volle Wirksamkeit und ein komplettes Erlebnis.