Trinke mit deinem Gastgeber einen Begrüßungstee und erhalte einen kurzen Überblick über die Doshas, gefolgt von einer geführten Meditation und Yoga-Sitzung. Sieh dir eine Demonstration einfacher ayurvedischer Rituale an, die im Alltag verwendet werden.

Nimm an einer einladenden Teezeremonie mit Kräutermischungen teil, die dein Dosha ins Gleichgewicht bringen. Dann nimm an einer sanften Yoga- und Meditationssitzung teil, gefolgt von einer Einführung in die Abhyanga-Techniken. Zum Abschluss gibt es eine leichte ayurvedische Mahlzeit oder einen Snack und ein Klangbad für die Gruppe.

Trinke Tee und erhalte eine personalisierte Dosha-Bewertung, gefolgt von einer morgendlichen Yoga- und Pranayama-Sitzung. Entspanne dich bei einer Abhyanga-Massage. Genieße anschließend eine ayurvedische Mahlzeit, bevor du mit einer Marma-Punkt-Therapie oder einem Klangbad abschließt.