Dynamischer Kurs, bei dem die Atmung mit verschiedenen Körperhaltungen koordiniert wird. Du arbeitest an Kraft, Flexibilität, Ausgewogenheit, Konzentration und Koordination. In jeder Klasse variiert die Reihenfolge der Positionen und der Zweck der Klasse ist unterschiedlich. Der Kurs findet auf Spanisch und in unserem zentralen Yogastudio statt, das sich neben dem Bus- und Bahnhof befindet.

Ruhige, statische und meditative Praxis, bei der wir Zubehör verwenden, um Körperhaltungen für einen längeren Zeitraum von 3-5 Minuten aufrechtzuerhalten. Fast alle Haltungen sitzen oder liegen. Diese Praxis stimuliert das Bindegewebe des Körpers und nährt die Gelenke in der Tiefe. Der Unterricht findet auf Spanisch und in der Gruppe in unserem zentralen Yoga-Studio statt, das sich neben dem Bus- und Bahnhof befindet.

Die Hatha-Yoga-Praxis ist ein großartiger Ausgangspunkt, um die Grundlagen für deine Yoga-Praxis zu legen. Dieser Stil wurde entwickelt, um ein Bewusstsein zu schaffen, indem man sich auf die Atemarbeit und die Ausrichtung der Körperhaltungen konzentriert. In Hatha-Klassen werden die Körperhaltungen länger gehalten, sodass du mit dem Körpergedächtnis diese Übung die Bewegungen verinnerlichen kannst. Der Unterricht findet auf Spanisch und in der Gruppe in unserem zentralen Yoga-Studio statt, das sich neben dem Bus- und Bahnhof befindet.

In Yogaklassen mit hochgelegten Füßen verwenden wir eine Investmentbank. Diese Bank hat als Hauptnutzen, die Realisierung von invertierten Haltungen für alle sehr sicher zu ermöglichen. Zusätzlich zu den Füßen hilft es, die Ausrichtung in den Körperhaltungen besser zu finden, und macht es einfach, Räume zu finden, um die Mobilität bestimmter Körperteile zu verbessern. Der Kurs findet auf Spanisch und in unserem zentralen Yogastudio statt, das sich neben dem Bus- und Bahnhof befindet.

Privater Englisch-Yoga-Kurs. Der Unterricht findet vollständig auf Englisch statt. Der Zeitplan wird nach den verfügbaren Slots im Studio und den Vorlieben des Studenten arrangiert. Das Tempo wird sich vollständig an die Fähigkeiten des Schülers anpassen, und der Spielstil folgt, je nachdem, welchen Ansatz er am meisten genießt.