Begleite mich zu einer friedlichen Sonnenaufgangs-Session auf dem Wasser. Wir treffen uns am Strand Arenella, wo wir mit einem kurzen Aufwärmen und einer Einführung in die Paddeltechnik an Land beginnen. Dann paddeln wir gemeinsam zu einer Boje, wo wir unsere Boards mit einem Seil für Stabilität verbinden. Wir beginnen mit einer Meditation und Atemübungen, gefolgt von einem sanften Yoga-Flow und einem entspannenden Savasana, während wir die Meeresbrise und das Morgenlicht genießen. Bretter und Paddel sind inklusive, und ich sorge dafür, dass du dich sicher und unterstützt fühlst.

Alle SUP-Yoga-Entdeckungen sind für Anfänger:innen geeignet. Wir treffen uns am Strand Arenella, wo wir mit einem kurzen Aufwärmen und einer Einführung in die Paddeltechnik an Land beginnen. Dann paddeln wir gemeinsam zu einer Boje, wo wir unsere Boards mit einem Seil für Stabilität verbinden. Ich führe dich durch eine sanfte Yoga-Sitzung auf dem Board, die schonend und für alle zugänglich ist. Wir beenden die Sitzung mit einer Savasana auf dem Wasser. Keine Erfahrung erforderlich. Boards und Paddel sind inklusive, und ich sorge dafür, dass du dich sicher, unterstützt und mit dem Meer verbunden fühlst.

Erlebe eine personalisierte Yoga-Session auf dem Stand-up-Paddleboard (SUP), die nur für dich entwickelt wurde. Dieser private Kurs ist auf deine Ziele zugeschnitten, egal ob du an einem bestimmten Chakra, der Genesung von Verletzungen, Kraft, Gleichgewicht oder einfach nur an tiefer Entspannung arbeitest. Unter der Leitung eines lizenzierten Physiotherapeuten und zertifizierten Yogalehrers verbindet die Sitzung achtsame Bewegung, Atemarbeit und Gleichgewichtstraining auf dem Wasser, um Körper und Geist zu unterstützen. Ideal für alle Schwierigkeitsstufen, die ein verjüngendes, individuelles Wellness-Erlebnis suchen.