Für diejenigen, die sich auf die Anforderungen eines Cardio- oder Krafttrainingsprogramms vorbereiten, bewertet diese Option die Körperhaltung und die Kernfunktion für die richtige Ausrichtung während des Trainings. Lerne gezielte Übungen, um die wichtigsten Bauchmuskeln zu aktivieren, was die Leistung steigert und eine effektive Erholung unterstützt.

Wenn das Fitnesstraining nicht die gewünschten Ergebnisse liefert, könnten Fehlstellungen im Becken und im Brustkorb die Ursache sein. Erhalte eine Einschätzung der Position deines Rumpfes und wie sie sich auf deine Leistung auswirkt, und lerne gezielte Übungen zur Wiederherstellung der Körperhaltung.

Steigere deine sportliche Leistung mit einem hochmodernen Körperhaltungs- und Kraftprogramm. Erhalte eine Beurteilung deiner Haltung und Funktion von Kopf bis Fuß, wobei Schwachstellen mit personalisierten Übungen zur Haltungswiederherstellung (PRI) und dynamischen neuromuskulären Stabilisierung (DNS) angegangen werden, einschließlich Lehrvideos. Dieses Programm optimiert die Leistung, reduziert Verletzungen und beschleunigt die Erholung.