Dieses Angebot beinhaltet eine vollständig personalisierte körperliche Vorbereitungssitzung, die auf Ihre Fähigkeiten, Ihre Bedürfnisse und Ihre Sportart zugeschnitten ist. Im Vorfeld muss eine vollständige Bestandsaufnahme durchgeführt werden! Diese Einheit zielt darauf ab, eine körperliche Eigenschaft wie Ausdauer oder Kraft usw. zu entwickeln, je nach Ihrem Ziel.

Bauen Sie Ihre Muskelmasse auf und straffen Sie Ihren Körper mit einem maßgeschneiderten Training, das auf bewährten Methoden basiert: wiederholte Belastungen für die Hypertrophie, Isometrie für die Kräftigung und Variationen der Kontraktionen (konzentrisch, exzentrisch, isometrisch), um die Ergebnisse zu maximieren. An Ihr Niveau angepasst, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, mit Fokus auf Technik und Sicherheit. Sie gehen gestärkt, vitaler und mit einem echten Fortschritt nach Hause.

Diese Sitzung ermöglicht es Ihnen, herauszufinden, was Ihre Schwächen sind und wie Sie sie beheben können. Die Session beinhaltet eine Analyse Ihres Profils und die notwendigen Trainingsanweisungen, um Ihre Schwächen zu beheben oder Ihre Stärken zu stärken.