Entspannungstechnik mit fließenden, aber entschlossenen Bewegungen, um dem Körper zu helfen, sich von angesammeltem Stress zu befreien. Es konzentriert sich besonders auf den Bauchbereich und wirkt sich positiv auf die mentale Entlastung und die Entspannung der Muskeln auf leichte und harmonische Weise aus. Das reibungslose Funktionieren des dritten Manipura-Chakras, des lebenswichtigen Zentrums der Willenskraft, fordert zum Handeln auf, stärkt die persönliche Kraft und behauptet sich in jedem Moment und jeder Situation.