Diese für 8 bis 10 Personen konzipierte Sitzung zielt darauf ab, Kraft, Mobilität und kardiovaskuläre Gesundheit durch ein Zirkeltraining-Format mit Kettlebells, Squat Regalen, Kampfseilen, Boxhandschuhen und mehr zu verbessern. Je nach Fitnessniveau kann auch ein hochintensives Intervalltraining integriert werden. Mit allen zur Verfügung gestellten Geräten kann dieses Paket an jedem gewünschten Innen- oder Außenbereich stattfinden, der für die Gruppengröße geeignet ist.

Dieses Solo-Training wurde entwickelt, um die Kraft und kardiovaskuläre Fitness durch eine Vielzahl von Übungen zu verbessern, die für jedes Niveau geeignet sind. Wähle aus Optionen wie intensivem Intervalltraining, Kraft- und Mobilitätsübungen oder Zirkeltraining. Ob zu Hause, in einem Fitnessstudio oder in einem Park, alle Geräte wie Kettlebells, Squat Regale, Kampfseile und Boxhandschuhe sind vorhanden.

Dieses Training für zwei Personen ist für alle Ebenen offen und kombiniert eine Mischung aus Modalitäten wie Zirkeltraining und hochintensivem Intervalltraining, um die Ergebnisse zu maximieren. Übungen können die Verwendung von Kettlebells, Squat Regalen, Kampfseilen, Boxhandschuhen und TRX beinhalten, wobei alle Ausrüstung zur Verfügung gestellt wird. Das Training kann zu Hause, in einem Fitnessstudio oder an Orten im Freien wie Holmby Park, Cheviot Hills Park und Stoner Park stattfinden.