Diese Sitzung wird zu Hause oder im Arbeitsbereich des Masseurs organisiert. Wenn sie im Freien stattfindet, ist sie für eine oder mehrere Personen bestimmt. Gruppen müssen ihre eigene Ausrüstung mitbringen. Und die vorgeschlagene Formel konzentriert sich ausschließlich auf Hatha-Yoga. Im Arbeitsbereich des Trainers ist die Sitzung nur individuell. Sie kann Hatha Yoga oder Yin Yoga mischen. Die Ausrüstung wird vor Ort zur Verfügung gestellt.

Dieser physiologische Ansatz der Atmung basiert auf dem Erlernen verschiedener Techniken mit mehreren Vorteilen wie Schlafunterstützung, Reinigung des Atmungssystems oder Stärkung und Elastizität des Zwerchfells.

Yogakurse werden in zwei Formaten angeboten. Im Freien kann die Sitzung individuell oder kollektiv sein. Jede Gruppe muss ihre eigene Ausrüstung mitbringen. Der Kurs konzentriert sich ausschließlich auf Hatha-Yoga. Das zweite Format ist individuell: Die Sitzungen finden im Arbeitsbereich des Lehrers statt. Die Ausrüstung wird vor Ort zur Verfügung gestellt. Die Sitzungen können Hatha Yoga und Yin Yoga kombinieren.

Diese Formel wird im Arbeitsbereich des Praktikers organisiert. Zwei Massagen sind möglich: Deep Tissue und Kobido. Der erste arbeitet tief in den Geweben, um zu versuchen, körperliche und geistige Spannungen zu lösen. Die Kobido-Behandlung ist eine Gesichtsmassage, die auf dem Tisch durchgeführt wird. Sie zielt darauf ab, durch die Sauerstoffversorgung des Gewebes und die Akupressur wieder Glanz zu verleihen. Diese Massagen ergänzen eine aktive Yoga- oder Spirotherapie-Sitzung nach einer Pause im Freien.