Sport- und Wellness-Coachings von Émilie

Ich habe ein Team von Turnern zu den französischen Meisterschaften geführt.
Automatisch übersetzt
Personal Trainer:in in Saint-Yon
Wird bei dir in der Unterkunft bereitgestellt

Gruppentraining

30 € ,
1 Std.
Diese Sitzung in kleinen Gruppen bringt bis zu 6 Teilnehmer zusammen. Das Training umfasst ein progressives Aufwärmen, einen gezielten Muskelaufbau, Dehnübungen und eine Entspannungszeit.

Pilates sanfte Energie

40 € ,
1 Std.
Diese Pilates-Sitzung konzentriert sich auf die Atmung und die Fließfähigkeit der Bewegungen. Die Übungen beanspruchen die Bauchmuskeln, den Rücken und die Körperhaltung, um den Körper in der Tiefe zu stärken. Jede Bewegung soll die Spannkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht verbessern. Die Sitzung endet mit Dehnübungen.

Einfache und leistungsstarke Verstärkung

40 € ,
1 Std.
Diese Krafttrainingseinheit verwendet zugängliche Geräte wie Kurzhanteln, Gummibänder oder eine Kettlebell. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, von den Beinen bis zu den Bauchmuskeln, im Stehen oder am Boden, ohne komplexe Ausrüstung. Das Programm kombiniert abwechslungsreiche Serien mit kurzen Pausen, um Kraft zu entwickeln, die Körperhaltung zu verbessern und die tägliche Energie zu steigern.

Circuit Training Energie

55 € ,
1 Std.
Dieses Zirkeltraining bietet eine Reihe von Workshops, die sich abwechselnd mit Cardio, Krafttraining und Koordination befassen. Jede Übung zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern. Die Teilnehmer bewegen sich in einer spielerischen Atmosphäre, bevor sie mit Dehnübungen abschließen, um die Erholung zu fördern.
Du kannst Emilie eine Nachricht schicken, um Anpassungen oder Änderungen vorzunehmen.

Meine Qualifikationen

Personal Trainer:in
20 Jahre Erfahrung
Ich trainiere sowohl Wettkampfsportler als auch Senioren auf der Suche nach Balance.
Berufliches Highlight
Ich bin Trainer einer Mannschaft von Athleten, die ich zu den französischen Meisterschaften geführt habe.
Ausbildung und Schulungen
Ich habe einen Sportabschluss und bin in Pilates und Entspannung ausgebildet.
Um deine Zahlung zu schützen, solltest du immer Airbnb nutzen, um Geld zu senden und mit Gastgeber:innen zu kommunizieren.

Meine Galerie

Ich komme zu dir

Ich kann zu Gästen in Saint-Yon kommen. Du kannst mir eine Nachricht senden, wenn du gern an einem anderen Ort buchen möchtest.
Du kannst auch zu mir kommen: 91650, Breuillet, Frankreich

Was du wissen solltest

Bedingungen für Gäste

Gäste dürfen mit einem Mindestalter von 18 Jahren teilnehmen, bis zu 10 Gäste insgesamt.

Barrierefreiheit

Schreibe deinem Gastgeber oder deiner Gastgeberin eine Nachricht, um mehr zu erfahren. Mehr erfahren

Stornierungsbedingungen

Wenn du mindestens 1 Tag vor Beginn stornierst, erhältst du eine vollständige Rückerstattung.

Emilie ist private:r Gastgeber:in

Er/Sie ist für diesen Service verantwortlich.
30 € 
Kostenlose Stornierung

Personal Trainer:innen auf Airbnb werden auf ihre Qualität überprüft

Personal Trainer:innen werden nach ihrer Berufserfahrung, ihren Fitness-Zertifizierungen und ihrem hervorragenden Ruf beurteilt. Mehr erfahren
Hast du ein Problem entdeckt?

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Diese Pilates-Sitzung konzentriert sich auf die Atmung und die Fließfähigkeit der Bewegungen. Die Übungen beanspruchen die Bauchmuskeln, den Rücken und die Körperhaltung, um den Körper in der Tiefe zu stärken. Jede Bewegung soll die Spannkraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht verbessern. Die Sitzung endet mit Dehnübungen.

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Diese Krafttrainingseinheit verwendet zugängliche Geräte wie Kurzhanteln, Gummibänder oder eine Kettlebell. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, von den Beinen bis zu den Bauchmuskeln, im Stehen oder am Boden, ohne komplexe Ausrüstung. Das Programm kombiniert abwechslungsreiche Serien mit kurzen Pausen, um Kraft zu entwickeln, die Körperhaltung zu verbessern und die tägliche Energie zu steigern.

Circuit Training Energie

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Dieses Zirkeltraining bietet eine Reihe von Workshops, die sich abwechselnd mit Cardio, Krafttraining und Koordination befassen. Jede Übung zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern. Die Teilnehmer bewegen sich in einer spielerischen Atmosphäre, bevor sie mit Dehnübungen abschließen, um die Erholung zu fördern.
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