Funktionelles Krafttraining mit Schwerpunkt auf der Verbesserung deiner allgemeinen Fitness und Funktionalität durch gezielte Übungen. Unsere Einheiten wurden entwickelt, um Kraft, Mobilität, Stabilität und Koordination zu verbessern, und führen verschiedene funktionelle Bewegungen wie Kniebeugen, Heben, Drücken, Ziehen und Drehen ein. Geeignet für alle Fitnessniveaus. Du kannst in deinem eigenen Tempo vorankommen und die Intensität nach Bedarf anpassen.

Maßgeschneiderte Programme zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und allgemeiner Fitness. Wir konzentrieren uns auf die Verbesserung der Kraft für funktionelle Bewegungen, die Verbesserung der Ausdauer für längere körperliche Aktivität und die kardiovaskuläre Gesundheit sowie die Einbeziehung von Flexibilitätsübungen für einen besseren Bewegungsumfang und die Vorbeugung von Verletzungen. Unser Ziel ist es, dir zu helfen, ein umfassendes Fitnessniveau zu erreichen, das deinen spezifischen Zielen und Fähigkeiten entspricht.

Unser Programm verbindet personalisiertes Training und Gruppendynamik für zwei Teilnehmer und fördert Motivation und freundschaftlichen Wettbewerb. Die Teilnehmer profitieren von maßgeschneidertem Coaching während personalisierter Sitzungen, die auf ihre Ziele und ihr Fitnessniveau zugeschnitten sind. Die Gruppeneinstellung fördert Kameradschaft und Teamarbeit, steigert die Motivation und die gegenseitige Unterstützung.