Dieses Training findet zusammen mit anderen Teilnehmern statt und beinhaltet Kraftübungen und Cardio-Aktivitäten. Es ist ideal für diejenigen, die ihre körperliche Fitness in einem dynamischen und ansprechenden Kontext verbessern möchten.

Es besteht aus einer schnellen und intensiven Trainingseinheit. Es ist ideal für diejenigen, die konkrete Ergebnisse in Bezug auf Kraft und Gewichtsverlust erzielen möchten, auch wenn sie wenig Zeit zur Verfügung haben.

Es handelt sich um eine Sitzung für 1 Person, die in einem Studio stattfindet, das für funktionelles und freies Training ausgestattet ist. Der Raum kann gelegentlich mit einem anderen Trainer und seinem Kunden geteilt werden.

Diese Option bietet die Möglichkeit, eine individuelle Trainingseinheit in einem Raum zu absolvieren, der ausschließlich dem Kunden gewidmet ist. Es konzentriert sich auf die Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Koordination, um alltägliche Aktivitäten effizienter und sicherer auszuführen.