Energie, stärke und zentriere mit fließenden Posen, achtsamer Musik, geführter Meditation und optionalen Extras wie Klangheilung. Diese fokussierte Übung ist ideal, um Spannungen zu lösen und sich ausgeglichen, stark und bereit für den Start in den Tag zu fühlen. Wenn du zuhause, in einer Unterkunft auf Airbnb oder am Strand teilnimmst, wird die gesamte Ausrüstung zur Verfügung gestellt. Bei allen Kursen sind gekühlte, duftende Handtücher und Mineralwasser inbegriffen.

Pilates kommt zu dir. Ich treffe deine Gruppe in deiner Airbnb-Unterkunft/Ferienwohnung oder am Strand zu einer privaten 60-minütigen Matten-Pilates-Session. Dich erwartet ein schwungvolles Ganzkörpertraining mit vielen Optionen, sodass Anfänger und Pilates-Profis gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Perfekt für Junggesellinnenabschiede, Mädchenausflüge, Geburtstage, Retreats und Urlaubsgruppen. Matten, gekühlte Handtücher und Erfrischungen sind im Preis inbegriffen. Du bringst einfach deine Leute mit.

Du kannst dich nicht entscheiden? Dann machen wir beides. Diese 60-minütige private Entdeckung kombiniert Yoga-inspirierten Flow und Mobilität mit dem Krafttraining, der Rumpfmuskulaturarbeit und den kontrollierten Bewegungen von Matten-Pilates. Ich biete die Entdeckung direkt in deiner Airbnb-Unterkunft/deiner Ferienunterkunft oder am Strand an, sodass sie sich problemlos in ein Junggesellinnenwochenende, einen Mädelsurlaub, einen Geburtstag, einen Familienurlaub oder einen Firmenausflug integrieren lässt. Matten, gekühlte Handtücher und Erfrischungen sind inbegriffen. Alle Niveaus sind willkommen.

Entspanne mit einer entspannenden Yin- oder erholsamen Yoga-Praxis für Tiefenentspannung, Stressabbau und ruhige Reflexion. Erwarte lang gehegte Strecken, achtsames Atmen und beruhigende Musik, um Spannungen zu lösen und Energie wiederherzustellen. Es findet zuhause, in einer Airbnb oder am Strand statt und ist ideal für Anfänger oder alle, die sich nach einer achtsamen Pause sehnen. Alle Geräte sind vorhanden.