Eine gezielte Erholungssitzung, die darauf abzielt, Verspannungen zu lösen, die Mobilität wiederherzustellen und den Körper nach langen Stunden des Sitzens, Gehens oder Aktivität neu auszurichten. Durch Pilates-basierte Bewegungen, Atemtechniken und gezieltes Dehnen wirst du dich leichter, offener und wieder verbunden fühlen – bereit, dich wieder mit Leichtigkeit zu bewegen.

Lass die Tribüne hinter dir. Finde bei einer dynamischen Reformer-Session, die für alle Niveaustufen konzipiert ist, wieder zu dir selbst, strecke dich und tanke neue Energie. Ein dynamisches, federndes Training, das die Ausrichtung formt, verlängert und wiederherstellt. Ich passe jede Einheit an deinen Körper an – ganz gleich, ob du dich nach einer Reha erholst oder nach Definition und Flow strebst. Erwarte Präzision, Herausforderung und das Strahlen nach dem Kurs. Eine Person pro Termin – im Studio.

Eine private Sitzung, die zu dir kommt – ideal nach langen Tagen unterwegs, nach Reisen oder nach anstrengenden Veranstaltungen. Diese Hybridmethode verbindet Pilates-Übungen auf der Matte mit tiefen, gezielten Dehnungsübungen, die durch 30 Jahre praktische Erfahrung verfeinert wurden. Wir spannen an und lassen dann los – indem wir die verborgenen Verspannungsmuster des Körpers ansprechen, um ihn vollständig zu entspannen. Fühle dich offen, ausgeglichen und völlig erholt.