Dieser Weg ist für Menschen mit jeder Art von sportlicher Vorbereitung gedacht, insbesondere für Anfänger, die ihre Flexibilität verbessern möchten. Das Training kombiniert Elemente von Yoga und Pilates sowie Atem- und Entspannungstechniken, ideal, um das psychophysische Gleichgewicht wiederherzustellen und Muskelverspannungen zu lösen.

Es handelt sich um eine Sitzung, die für diejenigen entwickelt wurde, die sich mit einem spielerischen Ansatz wieder mit ihrem Körper verbinden möchten. Die Option umfasst Übungen, die von karibischen Tänzen und anderen Tanzstilen oder Sportarten inspiriert sind. Es wird an Rhythmus, Körperhaltung, Atmung und Koordination gearbeitet, um wieder zu mehr Fluidität und psychophysischer Harmonie zu gelangen.

Es ist ein Treffen für diejenigen, die ihre Körperhaltung verbessern, ihre Flexibilität erhöhen und an der Bewegung sowie am psychophysischen Wohlbefinden arbeiten möchten. Die Option beinhaltet eine geführte Yogastunde oder eine Tanzstunde (Salsa oder Bachata).

Es ist eine Sitzung für diejenigen, die an der Ausdrucksfähigkeit arbeiten und sich wieder mit ihrer eigenen inneren Welt verbinden möchten. Die Sitzung beginnt mit einer Aufwärmphase, die Yoga-Atemtechniken und Tanzbewegungen kombiniert. Es wird mit der Schaffung einer Choreographie fortgefahren, die von Tänzen wie kubanischem Salsa, Bachata oder Latin Pop inspiriert ist. Schließlich folgt eine Entspannungsphase und es wird ein Video der Lektion als Erinnerung zur Verfügung gestellt.