Es handelt sich um eine Sitzung für diejenigen, die sich mit einem spielerischen Ansatz wieder mit ihrem Körper verbinden möchten. Die Option umfasst Übungen, die von karibischen Tänzen inspiriert sind, die von afro-kubanischen Wurzeln und anderen Tanzstilen oder Sportarten stammen. Man arbeitet an Rhythmus, Haltung, Atem und Koordination, um Flüssigkeit und psychophysische Harmonie wiederzufinden.

Dieser Weg ist für Menschen mit jeder Art von sportlicher Vorbereitung gedacht, insbesondere für Anfänger, die ihre Flexibilität verbessern möchten. Das Training kombiniert Elemente von Yoga und Pilates sowie Atem- und Entspannungstechniken, ideal, um das psychophysische Gleichgewicht wiederherzustellen und Muskelverspannungen zu lösen.

Es ist eine Sitzung, die für diejenigen gedacht ist, die an Ausdruckskraft arbeiten und sich wieder mit ihrer inneren Welt verbinden möchten. Der Sitz beginnt mit einem Aufwärmen, der Yoga-Atmungstechniken und Tanzbewegungen kombiniert. Wir beginnen mit der Schaffung einer Choreographie, die von Tänzen wie kubanischem Salsa, Bachata oder Latin Pop inspiriert ist. Schließlich folgt eine Phase der Entspannung. Es wird ein Video der Lektion zur Verfügung gestellt, das man als Erinnerung behalten kann.

Es ist ein Treffen für diejenigen, die ihre Körperhaltung verbessern, ihre Flexibilität erhöhen oder an der Bewegung sowie am psychophysischen Wohlbefinden arbeiten möchten. Die Option umfasst eine geführte Yoga- oder Pilatesstunde oder eine Tanzstunde (Salsa oder Bachata), die ganz individuell gestaltet wird, um die körperliche und emotionale Ausdrucksfreiheit jedes Einzelnen zu fördern und zum Vorschein zu bringen.

Baila Fit ist ein dynamisches Training, das den Spaß am Tanzen mit der Intensität des Fitness-Trainings verbindet. Man tanzt, trainiert und lässt die Energie im Rhythmus von Pop, Urban, Reggaeton und Latin Vibes raus. Man muss nicht tanzen können: Man muss nur Lust haben, sich zu bewegen! Dienstag, 15. September – 19:30 Uhr Kostenlose Testversion Danifit Dance Studio – Binasco Mach dich bereit, loszulegen.

SALSA & BACHATA Eine Route, die der karibischen Welt gewidmet ist um sich mit dem Partner und mit der Musik zu verbinden. Lassen Sie sich vom Rhythmus mitreißen OPEN LEVEL — 20:15 Uhr Für alle, die bereits ein Minimum an Erfahrung haben und weiter wachsen und ihre Technik verbessern möchten. ANFÄNGER — 21:15 Uhr Für alle, die bei Null anfangen und ihre ersten Schritte machen möchten ✨ Mit Luca und Rebecca Ab Montag, 14. September Danifit Tanzstudio Via Beatrice di Tenda 5, Binasco 331-5919574