Es ist eine Sitzung, die entwickelt wurde, um Kraft, Ausdauer und Muskeltonus durch funktionelle Übungen und geführte Bewegungen zu verbessern. Es ist ideal für diejenigen, die vollständig und sicher trainieren möchten.

Dieses Training zielt darauf ab, Kraft durch eine Reihe von kontrollierten Übungen, technischen Fortschritten und spezifischer Muskelaktivierung zu entwickeln. Es ist optimal für diejenigen, die Leistung und Stabilität erhöhen wollen.

Es ist eine Sitzung, die in verschiedene Stationen unterteilt ist, die den Zweck haben, den gesamten Körper zu aktivieren, wobei Kraftübungen und Cardio-Training abgewechselt werden. Es ist der richtige Vorschlag für diejenigen, die ein Workout mit konstanter Intensität und hohem Rhythmus suchen.