Dynamischer, energetisch aktivierender Kurs, der entwickelt wurde, um die Lebenskraft des Körpers durch Atem, Bewegung und traditionelle Energiepraktiken zu wecken und zu lenken. Diese Sitzung verbindet klassischem Pranayama, Yoga-Kriyas, Prana-Vidya-Techniken und taoistischer Qi-Kultivierung, um Stagnation zu beseitigen, innere Vitalität aufzubauen und den energetischen Körper zu harmonisieren.

Strukturierter, statischer Yogakurs, der darauf ausgelegt ist, meditative Stabilität und mentale Konzentration zu entwickeln. In diesem Kurs werden grundlegende Āsana-Haltungen mit einem systematischen Training in Dharana – der yogischen Konzentrationspraxis, die den Geist auf die Meditation vorbereitet – kombiniert. Dieser Kurs ist ideal für Praktizierende, die ihr Verständnis von Yoga über die Bewegung hinaus vertiefen, ihre mentale Disziplin stärken und die Grundlagen für eine beständige Meditationspraxis schaffen möchten.

Ein spezieller Kurs, der sich mit der Intelligenz des weiblichen Körpers und dem therapeutischen Potenzial von Yoga zur Förderung der reproduktiven Gesundheit befasst. Diese Session vereint Prinzipien der Yogatherapie, der somatischen Achtsamkeit und der subtilen Energiearbeit, um häufige Ungleichgewichte zu behandeln und die funktionale Harmonie wiederherzustellen. Der praktische Teil umfasst eine Abfolge therapeutischer Techniken – darunter Asanas, Techniken zur Bauchmassage, Atemarbeit und Übungen für die Beckenbodenmuskulatur.