1 Stunde | Gemeinsame Bewegung + Verbindung Diese Gruppen-Yoga-Entdeckung bietet eine einladende und erdende Praxis, die darauf ausgelegt ist, die Verbindung zu unterstützen – sowohl in dir selbst als auch mit denen, mit denen du zusammen praktizierst. Der Kurs ist zugänglich, bewusst und an alle Erfahrungsstufen anpassbar. Perfekt für Freund:innen, Familien oder kleine Gruppen, die sich auf sinnvolle Weise gemeinsam bewegen möchten.

1 Stunde | Auf dich zugeschnitten Diese Yoga-Session ist speziell für dich konzipiert – deinen Körper, deine Energie und deine Absichten. Gemeinsam entwickeln wir eine Übung, die Kraft, Mobilität, Gleichgewicht und Leichtigkeit fördert und gleichzeitig Raum bietet, um zu entschleunigen und wieder in Einklang zu kommen. Ganz gleich, ob du dich stärken, entspannen oder einfach nur mit mehr Präsenz bewegen möchtest – diese Erfahrung trifft dich dort, wo du bist.

1 Stunde | Stille und Präsenz Diese geführte Meditationserfahrung bietet eine ruhige Pause von der Hektik des Alltags. Durch sanfte Führung, Atembewusstsein und Momente der Stille wirst du dabei unterstützt, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mit innerer Klarheit zu verbinden. Die Praxis ist für Anfänger zugänglich und für erfahrene Meditierende nährend. Fühlen Sie sich geerdet, zentriert und präsenter in Ihrem Körper und Ihrer Umgebung.

1 Stunde | Loslassen, neu starten und erneuern Diese geführte Atemarbeit lädt dich ein, aus deinem denkenden Geist heraus und in die Weisheit deines Körpers einzutauchen. Durch die Verwendung absichtlicher Atemmuster wirst du dabei unterstützt, Verspannungen, stagnierende Energie und emotionale Blockaden zu lösen und so Raum für Klarheit und Ruhe zu schaffen. Die Sitzung ist erdend, transformativ und zutiefst erholsam. Es ist keine vorherige Atemarbeitserfahrung erforderlich – nur die Bereitschaft, aufzutauchen und zu atmen.