Dieses Training mit leichten Kettlebells konzentriert sich auf die Verbesserung unserer Koordinationsfähigkeiten, unserer Kraft und unseres Körperbewusstseins. Die Gewichte werden zu einer Erweiterung deines Körpers. Hervorragend für alle, die Spaß haben, etwas Neues ausprobieren und nicht viel körperliche Abnutzung erzeugen möchten.

Training mit Kugelhanteln, Bändern und Körpergewicht, das uns hilft, unsere Kraft, unsere Herz-Kreislauf-Ausdauer und unsere Körperzusammensetzung durch Intervallkreisläufe zu verbessern. Es ist ein anspruchsvolles Training, aber es ist sicher. Entworfen für diejenigen, die das Beste von sich selbst geben wollen. Es spielt keine Rolle, ob du noch nie trainiert hast oder leidenschaftlich gerne Sport treibst, das ist deine Zeit.

Arbeite mit deinem Körpergewicht, verbessere deine Koordination, deine Flexibilität, die Verbindung zwischen deinem Geist und deinem Körper. Möchtest du dich agiler und leichter fühlen? Dieses Programm ist für dich.