60 Minuten, die darauf ausgerichtet sind, dein Nervensystem und dein Erlebnisniveau zu unterstützen. Dieser Kurs ist vollständig auf deinen Körper und dein Energieniveau zugeschnitten und verbindet langsame, intuitive Bewegung mit Atemarbeit und Reflexion. Vinyasa, Yin, Restorative, Mobilität und kann Pilates/Core umfassen. Erwarte einen erdenden Fluss, der die Flexibilität, die Durchblutung und die Regulierung des Nervensystems unterstützt. Perfekt für Reisende, Paare, kleine Gruppen oder alle, die einen privaten Wellness-Moment wünschen. Ich habe auch ein privates Studio!

Dieser HRV-Test liefert Daten darüber, wie sich dein Körper fühlt. Durch das Anbringen von 2 Elektroden an Ihren Handgelenken liefert Ihnen diese hochmoderne Software Biomarker wie das biologische Alter, das Gleichgewicht des Nervensystems, die Aura, die Gesundheit der Wirbelsäule, Meridianblockaden, den Leistungsindex und hormonelle Ungleichgewichte. Dieser Test ist tragbar und dauert etwa 10 Minuten. Ich werde dir eine Zusammenfassung sowie Tipps zur Regulierung des Nervensystems auf der Grundlage deiner Daten zukommen lassen. Dies kann ein Zusatzservice zu jeder anderen Buchung sein.

Dieses spielerische Angebot hilft Kindern im Alter von 8 bis 14 Jahren, ihre Energie, Emotionen und Aufmerksamkeit durch Bewegung, Atem und Vorstellungskraft zu regulieren. Wir werden einfache Yoga-Posen, achtsames Atmen und sanfte Entspannungstechniken auf eine unterhaltsame und ansprechende Weise erkunden, die das Selbstvertrauen und das emotionale Bewusstsein fördert. Perfekt für Familien, die Mobilität und Achtsamkeit als Teil ihrer Reiseroutine wünschen. Ideal als eigenständige Aktivität oder als Erdungs-Reset während Familienreisen.

Eine private Sitzung mit dir und deinem Partner, um euch besser zu verbinden, zu spielen und euch gegenseitig in eurem Yoga-Erlebnis zu unterstützen. Diese Erfahrung wurde mit Blickkontakt, Partnerhaltungen, somatischer Entspannung und Zielsetzung entwickelt und bringt euch körperlich und spirituell näher zusammen.

Der Wellness-Stopp, von dem dein Junggesellen-Wochenende nicht wusste, dass es ihn brauchte. Nach langen Nächten, Flügen und Tanzen lösen wir Verspannungen und stellen die Mobilität wieder her, damit sich die Gruppe wieder geerdet fühlt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sanftes Dehnen und geführte Erholungsübungen, kein Training. Geeignet für alle Fitnessniveaus, anpassbar bei Verletzungen. Bring die ganze Crew (bis zu 8 Personen) für eine Stunde mit, die keine weitere Fotostunde ist: nur echte Erholung vor dem nächsten Event auf dem Reiseplan.

Ein gemeinsamer Neustart für Teams, Retreats und Zusammenkünfte Diese groß angelegte Yoga-Entdeckung ist für Gruppen gedacht, die entschleunigen, sich wieder verbinden und sich auf sinnvolle Weise gemeinsam bewegen möchten. Der Kurs verbindet Yoga, Atemarbeit und achtsame Pausen zu einem zusammenhängenden Gruppenerlebnis, das die Regulierung des Nervensystems und die kollektive Erdung unterstützt. Ideal für Firmenausflüge, Wellness-Wochenenden, Feiern oder Gruppenaufenthalte