Wir treffen uns im Waikiki Beach Park in einem schattigen Bereich, oder ich kann dich zu einem Fitnessstudio fahren (keine Mitgliedschaft erforderlich), je nach deinen Wünschen. Jeder Termin wird individuell auf dein Fitnessniveau, deine Ziele und etwaige Verletzungen oder Einschränkungen abgestimmt. Ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, das Training ist auf dich zugeschnitten. Abholung und Rücktransport möglich, oder Treffen am kostenlosen Parkplatz von Waikiki Shell. Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt.

Krafttraining im Wasser – im Meer –, das darauf ausgelegt ist, Kraft, Stabilität und Mobilität aufzubauen und gleichzeitig die Gelenke zu entlasten. Ich hole dich an deinem Standort ab. Bitte bringt eine Wasserflasche, ein Handtuch, ein Rashguard und Sonnencreme mit. Die Session findet im Wasser statt, wobei die bereitgestellte Ausrüstung verwendet wird. Schwimmen ist nicht erforderlich. Abholung und Rücktransport möglich, oder Treffen am kostenlosen Parkplatz von Waikiki Shell. Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Fitnessniveaus sind willkommen.

Geführte, unterstützte Stretching-Sitzung, die darauf abzielt, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und die Erholung des gesamten Körpers zu fördern. Ideal nach Reisen, Wanderungen oder langen Flügen. Die Sessions finden in einem schattigen Strandpark in Waikiki, an deinem bevorzugten Ort oder in einem Fitnessstudio statt und bieten eine ruhige Umgebung mit Blick auf den Ozean und einer erfrischenden Brise. Abholung und Rücktransport möglich, oder Treffen am Waikiki Shell (kostenloser Parkplatz). Ausrüstung wird bereitgestellt. Das Stretching wird auf einem professionellen Stretching-Tisch durchgeführt.

Aufbau von Muskeln und Kraft bei gleichzeitiger Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, der Bewegungsqualität und der Vermeidung von Verletzungen. Jede Einheit konzentriert sich auf die richtige Körperhaltung, die Stabilität der Rumpfmuskulatur und einen ausgewogenen Muskelaufbau. Geeignet für alle Fitnessniveaus mit einem vollständig personalisierten Ansatz. 30 Minuten Krafttraining und 30 Minuten unterstütztes Dehnen. Die Sessions finden in einem Fitnessstudio oder in einem schattigen Strandpark in Waikiki statt. Privates Einzelcoaching, Bereitstellung von Ausrüstung sowie optionaler Abhol- und Bringservice für ein reibungsloses Erlebnis.