Trefft euch an einem ruhigen und erdenden Ort, der euch dabei hilft, zu entschleunigen, euch wieder zu verbinden und neue Energie zu tanken. Diese 2,5-stündige geführte Gruppenerfahrung beinhaltet Atemarbeit, Achtsamkeit, Meditation, Visualisierung und sanfte Reflexion, um die Regulierung des Nervensystems, Klarheit und emotionales Wohlbefinden zu unterstützen. Perfekt für Freund:innen, Retreats, Geburtstage, Wellness-Gruppen oder Teambuilding. Alles wird sorgfältig bereitgestellt, einschließlich Matten, Kissen, Decken, Tee und leichter Erfrischungen. Mindestens 5 Gäste.

Diese fördernde 2,5-stündige Atem- und Achtsamkeitserfahrung für Familien soll Kindern und Eltern helfen, in einem ruhigen und unterstützenden Raum gemeinsam zu entschleunigen, eine Verbindung zu schaffen und sich zu regulieren. Durch geführte Atmung, Achtsamkeitsübungen, Visualisierung und sanfte Reflexion lernen Kinder einfache Techniken, um ihr emotionales Wohlbefinden und ihre Ruhe zu fördern. Jedes Kind erhält einen Atemtechnik-Print zum Mitnehmen, den es an seine Wand hängen und nach der Session weiter üben kann. Alles wird bereitgestellt.

So läuft eine Session ab • Etwa 60 Minuten offenes Gespräch, in dem aktuelle Herausforderungen und einschränkende Überzeugungen untersucht werden • Rückverfolgung von Überzeugungen zu ihrem Ursprung, oft zu Kindheitserfahrungen und frühen inneren Erzählungen • 60-minütige geführte Visualisierungsreise mit langsamer Atmung • 60–65 Minuten Integration und Diskussion Das ist eine ruhige, bodenständige Arbeit. Es gibt keine dramatische Veröffentlichung. Die Atmung reguliert das Nervensystem und ermöglicht, dass Einsichten auf natürliche Weise entstehen. Inklusive Infrarotsauna und natürlichem Tauchbecken

Die Ankunft beginnt mit Erdung und gemeinsamer Absicht, sodass ihr euch gemeinsam in die Präsenz einfinden könnt. Anschließend begebt ihr euch in eine geführte Intimitätsatmung, atmet im Einklang und teilt euch von Herzen, um die Verbindung zu vertiefen. Es folgt eine vollständige Visualisierungsreise mit Atemarbeit, die Loslassen und Klarheit unterstützt. Das Erlebnis endet mit einer sanften Integration bei Obst sowie einer privaten Sauna und einem Tauchbecken für Tiefenentspannung und Erneuerung.