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Die Massage bei Plantarfasziitis konzentriert sich auf die Linderung von Verspannungen und Entzündungen im Fuß, im Fußgewölbe, in der Wade und im Unterschenkel, um Fersenschmerzen zu reduzieren und die Mobilität zu verbessern. Denn die Plantarfasziitis ist oft nicht nur ein Fußproblem – verspannte Waden, schlechte Beweglichkeit, Schuhe, Körperhaltung und Bewegungsmuster können alle eine Rolle spielen.

Tiefengewebsmassage und Entspannungsmassage ähneln sich insofern, als dass bei beiden Massagen der Schwerpunkt darauf liegt, einen Rhythmus aus langsam fließenden Bewegungen zu schaffen und Druck auf die Muskeln am ganzen Körper auszuüben. Der Hauptunterschied zwischen Tiefengewebemassage und Entspannungsmassage ist der ausgeübte Druck. Diese Technik trägt außerdem dazu bei, die Durchblutung zu fördern und Beschwerden zu lindern.

Die myofasziale Dehnungstherapie kombiniert assistiertes Dehnen, Bewegung und manuelle Techniken, um dem Körper zu helfen, Verspannungen richtig zu lösen und sich so zu bewegen, wie er es sollte. Es ist eine gezielte Behandlung, die darauf abzielt, Flexibilität, Mobilität, Körperhaltung und Bewegung zu verbessern, indem sowohl an den Muskeln als auch an der Faszien – dem Bindegewebe, das den Körper umgibt – gearbeitet wird.

Die meisten Leute denken, dass Massage nur zum Entspannen da ist. Aber die Heilmassage ist anders – sie konzentriert sich darauf, die Ursache von Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen zu finden und zu behandeln. Ob es sich um verspannte Schultern, Kopfschmerzen, Schmerzen im unteren Rücken, schmerzende Hüften, Ischias oder das Gefühl handelt, „mein Körper fühlt sich kaputt an“ – eine therapeutische Massage bewertet, wie deine Muskeln, Faszien, deine Körperhaltung und deine Bewegungsmuster zusammen funktionieren. Es ist keine Einheitsbehandlung. Es ist auch Schmerzbehandlung