Kraft- und Mobilitätstraining mit Vlad
Ich habe einen Master in Sportrehabilitation und zwei Jahrzehnte Erfahrung als Trainer.
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Personal Trainer:in in Lissabon
Wird bei dir in der Unterkunft bereitgestellt
Persönliches Training
Dynamisches Aufwärmen zur Verbesserung von Mobilität und Bewegung
Hauptstunde, die auf dein Ziel zugeschnitten ist – Kraft, Kondition oder beides – mit Kugelhanteln, Widerstandsbändern und Eigengewicht
Abkühlen, um die Erholung zu unterstützen
Im Freien in Cascais. Alle Geräte werden bereitgestellt. Alle Niveaus willkommen
Trainierst du lieber in Innenräumen? Ich kann auch in dein Fitnessstudio oder in den Fitnessraum deines Hotels kommen
50 € 50 € pro Gast
, 1 Std.
Session für Mobilität & Wirbelsäulengesundheit
Eine spezielle Session, um deine Körperbewegungen zu verbessern. Wir führen Ganzkörper-Mobilitätsübungen durch, bevor wir uns auf die Gesundheit der Wirbelsäule in allen drei Bewegungsebenen konzentrieren – Beugung und Streckung, seitliche Beugung und Rotation. Ideal für Menschen mit Schreibtischjobs, Steifheit oder für alle, die sich leichter und mit weniger Verspannungen bewegen möchten. Alle Niveaus willkommen.
50 € 50 € pro Gast
, 1 Std.
Du kannst Vladimir eine Nachricht schicken, um Anpassungen oder Änderungen vorzunehmen.
Meine Qualifikationen
20 Jahre Erfahrung
Personal Trainer & S&C-Coach /20 Jahre/ Cascais – Allgemeinbevölkerung, Sportler & Militär
Ausbildung und Schulungen
MSc Sportrehabilitation / BSc Sportwissenschaft & -medizin / Zertifizierter Personal Trainer
Um deine Zahlung zu schützen, solltest du immer Airbnb nutzen, um Geld zu senden und mit Gastgeber:innen zu kommunizieren.
Meine Galerie
Ich komme zu dir
Ich kann zu Gästen in der auf der Karte eingezeichneten Gegend kommen. Du kannst mir eine Nachricht senden, wenn du gern an einem anderen Ort buchen möchtest.
Was du wissen solltest
Bedingungen für Gäste
Gäste dürfen mit einem Mindestalter von 18 Jahren teilnehmen, bis zu 4 Gäste insgesamt.
Barrierefreiheit
Schreibe deinem Gastgeber oder deiner Gastgeberin eine Nachricht, um mehr zu erfahren. Mehr erfahren
Stornierungsbedingungen
Wenn du mindestens 1 Tag vor Beginn stornierst, erhältst du eine vollständige Rückerstattung.
Vladimir ist private:r Gastgeber:in
Er/Sie ist für diesen Service verantwortlich.
50 € Ab 50 € pro Gast
Kostenlose Stornierung
Personal Trainer:innen auf Airbnb werden auf ihre Qualität überprüft
Personal Trainer:innen werden nach ihrer Berufserfahrung, ihren Fitness-Zertifizierungen und ihrem hervorragenden Ruf beurteilt. Mehr erfahren
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