Ein Pilates-Reformer-Kurs für Anfänger, der für diejenigen gedacht ist, die sich von Grund auf in Bewegung setzen und eine Verbindung zu ihrem Körper herstellen möchten. Wir arbeiten an Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Atmung mit dem Reformer, einem Gerät, das es ermöglicht, die Bewegung sicher und schrittweise zu begleiten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Ziel ist es, Selbstvertrauen zu gewinnen, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern und zu entdecken, dass jeder in seinem eigenen Tempo mit dem Training beginnen kann

Ein Kurs für alle, die schon immer tanzen wollten, sich aber nie getraut haben, damit anzufangen. Wir arbeiten von Grund auf an Rhythmus, Koordination, Musikalität und Körperbewusstsein in entspannter Atmosphäre, ohne Druck oder die Notwendigkeit von Vorkenntnissen. Das Ziel ist, dass jeder loslassen, Selbstvertrauen gewinnen und seine eigene Art der Bewegung entdecken kann. Ein Ort, an dem man lernen, genießen und sich trauen kann zu tanzen, ohne Angst zu haben, Fehler zu machen.

Ein Salsa-Kurs für Menschen, die von Grund auf tanzen lernen möchten und sich trauen, die Musik ohne Angst zu genießen. Wir werden auf progressive und dynamische Weise an Grundschritten, Rhythmus, Koordination und Verbindung mit dem Körper arbeiten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und du musst nicht als Paar kommen. Das Ziel ist, Selbstvertrauen zu gewinnen, loszulassen und die Freude am Salsa-Tanzen in einer komfortablen, unterhaltsamen und stressfreien Umgebung zu entdecken.