Wellness-Session, die Yoga und Pilates kombiniert und an Ihr Niveau angepasst ist. Durch sanfte Bewegungen, gezielte Körperhaltungen und Atemübungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Ihre Körperhaltung und Ihren Tiefenmuskeltonus. Diese Praxis fördert die Entspannung von Körper und Geist, reduziert Verspannungen und hilft, Gleichgewicht und Energie wiederzufinden. Eine ideale Auszeit, um sich während Ihres Aufenthaltes neu zu orientieren und sich um sich selbst zu kümmern.

Individuelle Krafttrainingseinheit von 1,5 Stunden, vollständig auf Ihr Niveau und Ihre Ziele abgestimmt. Nach einer kurzen Bestandsaufnahme Ihrer Bedürfnisse wird das Training individuell gestaltet, um Effizienz, Präzision und Sicherheit zu vereinen. Jede Bewegung wird geführt und korrigiert, um Ihre Ergebnisse zu optimieren. Um Ihren Körper zu formen, Ihre Haltung zu verbessern und Energie, Gleichgewicht und Selbstvertrauen wiederzuerlangen.