Entdecke, wie sich dein Körper bewegt und wo du dich verbessern kannst, mit einem persönlichen Bewertungstraining durch einen Kraft- und Leistungscoach. Wir bewerten Bewegungsqualität, Kraft, Mobilität, Gleichgewicht und Trainingserfahrung, um Einschränkungen und Möglichkeiten für Fortschritte zu erkennen. Du erhältst fachkundiges Coaching, praktische Empfehlungen und einen individuellen Plan, der dir hilft, effektiver zu trainieren, ganz gleich, ob du Anfänger bist, wieder mit dem Training beginnst oder ein erfahrener Sportler bist.

Trainiere mit einem Kraft- und Leistungstrainer mit Master- und Doktortitel in Sportpädagogik und mehr als 13 Jahren Coaching-Erfahrung in Seoul. Jede Session ist auf deine Ziele, dein Fitnessniveau und deine Trainingshistorie zugeschnitten. Verbessere Kraft, Bewegungsqualität, Mobilität, sportliche Leistung und Selbstvertrauen mit Hanteln, Eigengewichtstraining, funktionellen Übungen und optionalen Boxgrundlagen. Perfekt für Anfänger:innen, Reisende, Berufstätige und Sportler:innen, die ein fachkundiges Coaching suchen.

Erlebe die Grundlagen des Boxens in einer sicheren, unterstützenden Umgebung und baue gleichzeitig Kraft, Fitness und Selbstvertrauen auf. Diese Session konzentriert sich auf Haltung, Fußarbeit, Schlagtechnik, Pad-Work und Krafttraining (es gibt kein Sparring und keinen Körperkontakt zwischen den Teilnehmern). Jedes Training ist auf dein Fitnessniveau und deine Ziele zugeschnitten und eignet sich daher ideal für Anfänger, Reisende, Paare und alle, die ein unterhaltsames, energiegeladenes Training mit professionellem Coaching suchen.